出張先や外泊で眠れない

睡眠薬は使いたくない

 

出張先や外泊先で良く眠れない、
寝付けないという方は少なくありません。

 

実際に私がそうです。^^;

 

また出張先や外泊先だけではなく
普段から良く眠ることができない、
眠りが浅く不眠症の方が多いです。

 

夜の間眠れなく昼間に物凄い睡魔が襲ってきて
仕事などに支障をきたすことが少なくありません。

 

■睡眠薬は出来れば使いたくない

 

今は社会情勢もあまりよくなく
テレビ報道でも暗いニュースばかりです。

 

なので強いストレスや悩みを抱えている方が非常に多いです。

 

会社でも休日出勤、サービス残業などで
ものすごいストレスをため込んでそれが原因で
不眠症などになってしまうことが多いんです。

 

命をすり減らして頑張っている社会人の方の悩みは
想像以上に重くて深刻です。

 

仕事のことなどや家事育児など考え事で眠れない時に
対策法として睡眠薬を使用する方も少なくありません。

 

でも中には睡眠薬は効かない、または副作用が怖くて
使用するのを控えている方もいらっしゃいます。

 

■睡眠薬以外の対処法とは

 

睡眠薬を使用するとその効果に慣れてしまい
より多くの量の睡眠薬を使用しないと
眠れなくなるパターンがあります。

 

そのため依存性が強く最終的には
逆効果になってしまう恐れがあります。

 

では睡眠薬を使わないで
不眠症を解消する方法はあるのでしょうか?

 

ストレス解消で軽く運動したり
コーヒーなどのカフェインを取るのを控えたり

 

テレビやパソコン、スマートフォンの使用を
寝る前は控えたりすることなど簡単な対策法はあります。

 

■副作用の心配がなく使用できる

 

でも、様々な対策法の中で最も効果があるのが
不眠症対策サプリメントを取ることが最適だと思われます。

 

なかでも評判が高いのが、爽眠αという
不眠症対策サプリメントです。

 

爽眠αを試してみた方のモニター調査では
92.4%以上の方が満足したという
高い評価があるサプリメントです。

 

爽眠αにはL-テアニンという安眠に非常に効果的な
成分が豊富に含まれています。

 

L-テアニンはお茶に含まれている成分で、
睡眠薬のような薬ではないため安心して飲む事ができます。

 

L-テアニンを200mg摂取する事で、

 

@途中で目が覚めにくい

A起きた時の疲労回復感がアップ
B「よく寝た」と感じる睡眠延長感がアップ

 

この3つの点が期待できます。

 

爽眠αの特徴は「睡眠の質」を上げてくれて
疲労回復と睡眠延長感をアップしてくれる効果が期待できます。

 

安眠効果と回復効果の2つの効果により
相乗効果が期待できるのです!

 

しかも天然由来成分のため安心して使用できます。

 

睡眠薬のような体に負担をかけることなく
自然で穏やかな眠りをサポートしてくれる
安眠サプリメントです。

 

そのため、睡眠薬の使用が不安な方や
睡眠薬以外で不眠症対策を検討している方は
とても最適な不眠症サプリメントだと言えます。

 

出張先や外泊先で眠れない、寝付けない場合はもちろん
普段から不眠症の方でも副作用の心配がなく
安心して使用することができます。

 

不眠症対策として気になりましたら
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