不眠症の正反対?の過眠症とは一体

不眠症の正反対?の過眠症とは一体?

 

不眠症と正反対だと思われる過眠症は、
夜間に十分睡眠をとっているにもかかわらず、
日中に眠くなってしまう症状です。

 

よって過眠症は不眠症と同じく、
睡眠障害の1つに当てはまると言われています。

 

また、過眠症は、不眠症と併発しやすいものだとも考えられていて、
実際に過眠症と不眠症を繰り返す人が少なくありません。

 

そのため、過眠症と不眠症は深く関わりあっているものだと言えます。

 

過眠症は夜十分に睡眠をとっているのに、
日中に強い眠気に襲われる睡眠障害ですが、
過眠症にもいくつか種類があるようです。

 

@ナルコレプシー

 

ナルコレプシーは、夜間睡眠をとっているはずなのに、
日中に耐えられない強烈な眠気に襲われます。

 

そのため、耐えられずつい30分程度居眠りをしてしまうのですが、
その後目が覚めるとスッキリします。

 

強い眠気は仕事中や授業中などでも襲ってくるため、
自分でも記憶がないぐらいの一瞬のうちに居眠りをしてしまいます。

 

強い眠気は1時間から2時間のスパンで訪れて、
その度に30分間居眠りをしてしまう事になります。

 

また、金縛りと悪夢を同時に見る事も多く、
夢と現実との区別が困難になり、
とても恐ろしい思いをする事が少なくないようです。

 

A特発性過眠症

 

特発性過眠症の症状はナルコレプシーの症状と似ていて、
睡眠をとっているにもかかわらず日中に強い眠気が襲ってきます。

 

ナルコレプシーと違う点は、居眠りが1時間から2時間起こり、
目覚めた後も頭がボーっとしてすっきりしない状態が続きます。

 

また、夜の睡眠時間を10時間以上取っている場合があります。

 

B反復性過眠症

 

日中眠気が強くなる時期が3日〜20日ほど期間が続き、
それ以外は正常な状態が続きます。

 

しかし、その後この眠気が強くなる時期(傾眠期)が、
不定期で訪れるのが特徴的です。

 

C睡眠不足による過眠症

 

睡眠不足による過眠症は、夜更かしなどが理由の場合が多いです。

 

その場合は生活習慣を改善すれば、改善できることが多いです。

 

■まとめ

以上、過眠症にも上記のような種類があります。

 

睡眠障害には不眠症の他に色々あり、
過眠症も睡眠障害の1つだと言われています。

 

過眠症の種類でも中でも多いのがナルコレプシーと呼ばれる症状で、
世界的に見て1000人、または2000人に1人の割合でみられる睡眠障害です。

 

ちなみに日本人の割合は600人に1人の割合で、
ナルコレプシーの患者さんがいらっしゃいます。

 

そのため日本人がナルコレプシーにかかる割合は、
世界一だと言われています。

 

過眠症になる原因は、脳内に何らかの覚醒維持の機能の異常があったり、
夜間の間、睡眠中の知らない間に何らかの睡眠障害が発生している可能性があります。

 

ナルコレプシーなどの睡眠障害は、はっきりとした原因が分かっていません。

 

ですが、薬で覚醒時間(眠くない時間)を長くすることはできるようです。

 

そのため、お医者さんの指示に従って薬を飲んで、
毎日規則正しい生活を心がける事が大事だと言われています。

 


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