不眠症による身体や心(精神)への影響

不眠症による身体や心(精神)への影響とは?

 

不眠症になると、身体または心(精神)に様々な影響を及ぼす可能性があります。

 

どれも身体や心(精神)に不快感を与える事の多い影響で、
不眠症と同時に発症してしまうため、かなり辛いものがあります。

 

不眠症や睡眠不足によって身体や心(精神)に与える影響はどんなものがあるのか、
その原因などを調べてあげてみました。

 

また、どうすれば不眠や睡眠不足による身体や心(精神)への悪い影響を
なるべく和らげたり改善する事ができるのか、対策などを挙げてみたいと思います。

不眠症による身体や心(精神)への影響記事一覧

不眠症(寝不足)になると吐き気を催すことが多くなる?

不眠症になると、体に様々な良くない影響が出てくるものです。その中の1つとして、「吐き気を催す」場合が多くなることがあります。また、慢性的な不眠以外の一時的な睡眠不足の場合でもこの吐き気が起きる場合があったりします。不眠症や寝不足による吐き気は、放っておくと集中力の低下とうつ病を発症してしまう可能性が...

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不眠症になると頭痛がひどくなる理由と原因とは?

不眠症になると心と体に色々な悪い影響を与えてしまいます。その悪い影響の1つとして頭痛が挙げられます。実際に慢性的な不眠症が続いたり、夜更かしなどで寝不足になった場合、ズキズキと頭が痛くなるケースが非常に多いです。この時に痛む場所は、主に後頭部やこめかみ付近が多く、偏頭痛と呼ばれているものです。この症...

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不眠症になると高血圧になりやすい?

不眠症になると高血圧になりやすくなると言われています。睡眠は、夜や翌朝の血圧に大きな影響を与え、また、寝ている間に血圧が低くなるように調整されます。それは交感神経が活動を休めるからです。睡眠を十分にとれている場合は、その間に低くなりますが、夜眠れない不眠症になると、交感神経が低くならず高いままの状態...

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不眠症と統合失調症は密接な関係がある?

睡眠障害(不眠症)は、本来うつ病などの精神的な疾患と同時に発症している場合があります。また、統合失調症と睡眠障害(不眠症)は、密接な関係があると言われています。統合失調症とは、幻覚や妄想などといった症状が特徴的な精神疾患の事を言います。また、自閉症や喜怒哀楽が乏しくなる、意欲の低下などの症状もありま...

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不眠と薄毛の関係とは?

不眠症でお悩みの方は今、非常に増えています。サラリーマンの方は仕事に追われてストレスもひどく、それが原因で不眠症になってしまうケースが少なくありません。不眠症になると体に様々な悪い影響が出てきますが、今回は不眠と薄毛の関係について調べてみたいと思いました。■不眠と薄毛の関係とは?まず、不眠症になると...

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不眠と微熱の関係性とは?

不眠症でお悩みの方のなかで、微熱まで出てきてしまうケースが少なくありません。不眠と同時に微熱まで発生するのはけして偶然ではなく、因果関係があることがわかっています。そのため、不眠と微熱が続く事には何かしらの原因があることが考えられます。その理由と原因とは一体何でしょうか?■不眠と微熱が同時に続く原因...

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徹夜がなぜいけないか?身体への影響は?

仕事に追われて徹夜をしたり、麻雀で徹夜をしたりと、夜の間一睡もしないで起きている経験はあるかと思います。また眠りたいのになかなか寝付けず、夜一睡もできない状態が続いている深刻な不眠症でお悩みの方も少なくありません。夜一睡もしないで起きている事(徹夜)は、身体に悪いのは誰しもが思う事です。ではなぜ徹夜...

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不眠は肌荒れになる!特に女性は要注意!

不眠になると体に様々な悪い影響が出てきます。特に女性の方が気になるのが、「不眠になると肌荒れが起きやすい」という事ではないでしょうか?女性は誰もがいつでも美しくありたいと思っていますし、美に関する追及や研究を怠っていない女性は多いです。そんな女性たちにとって肌荒れは致命的なダメージだと言っても過言で...

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