不眠と男性の精力との関係

不眠と男性の精力との関係とは?

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不眠と男性の精力は一見あまり関係が薄いかと思われがちですが、実は密接な関係がある事が分かっています。

 

その詳細について調べてみる事にしました。

 

精力は、男性機能の能力に関わる事であり、精力が高くなると男性機能(勃起能力・射精の量や快感度)がアップし、性欲も高まり、女性との性行為をより一層楽しむ事ができるようになります。

 

逆に、精力が弱くなると、男性機能(ペニス)の勃起力が低下したり、性欲の減退、射精の量の減少、または射精の快感度が下がってしまい、悪化するとED(勃起不全)の可能性も出てきます。

 

睡眠をしっかりとると、新陳代謝のアップ・体力回復・傷の治癒・ストレスの軽減・成長ホルモン(男性ホルモン)の分泌アップなど、体にプラスになる事ばかりです。

 

そのため、精力をアップさせるためにも睡眠は非常に大切なものであります。

 

逆に睡眠不足が続いた場合、精力にとってマイナスになってしまうため、徐々に精力の低下につながってしまいます。

 

■まとめ

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精力には睡眠と食事などが大きく関わっています。

 

栄養バランスの良い食事を毎日食べて、十分な睡眠をとれば、精力アップにつなげる事が可能です。

 

特に睡眠は精力維持・または精力アップに大きく関わっていると言われており、精力の減退でお悩みの男性が、不眠を改善しただけで精力がアップした例があるほどです。

 

そのため、精力の維持やアップのために一番重要な事は、十分な睡眠をとる事だと言っても過言ではありません。

 

精力アップに必要な栄養分をサプリメントなどで取ったりすると効果が期待できると言われています。(精力サプリを摂取する)

 

また、筋トレや有酸素運動などを行うと男性ホルモンがアップして精力アップにつながると言われています。

 

そのため、積極的に精力アップサプリを取り、定期的に筋トレや有酸素運動を行って精力増大を目指している男性が少なくありません。

 

しかし、肝心な睡眠が不足していると、せっかくの努力も半減してしまいます。

 

そのため、精力アップを目指すためには、十分な栄養と適度な運動に加え、十分な睡眠をとれば、より一層の精力増大効果が期待できます。


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